Osteocondrosi toracica

L'osteocondrosi toracica è una malattia in cui i dischi intervertebrali nella colonna vertebrale toracica vengono distrutti. Poiché questo reparto è il più inattivo, è meno suscettibile alla malattia.

Per l'osteocondrosi toracica, sono caratteristici spasmi e dolori al petto, sotto le costole, mancanza di respiro, lancinante, taglio, dolore acuto dietro lo sterno. I sintomi e le manifestazioni della malattia possono essere simili ad altre malattie.

Sintomi

Il dolore alla colonna vertebrale sono i sintomi più comuni e superficiali. Naturalmente, non parlano sempre dello sviluppo dell'osteocondrosi in una persona. Pertanto, dovresti prestare attenzione ad altre sensazioni nel corpo:

1. Disagio e dolore al petto. Spesso con uno stile di vita sedentario, potresti non notarlo. Ma non appena inizi a fare qualsiasi attività fisica che acceleri la respirazione, noterai che il dolore si intensifica. La natura di questo dolore può essere chiamata cintura.
2. Inoltre, potresti provare dolore in luoghi completamente inaspettati: l'area del cuore, dello stomaco, del fegato. Ciò è dovuto al fatto che l'osteocondrosi toracica tende a "mascherare" come una particolare malattia. Ad esempio, molti potrebbero confonderlo con gastrite, ulcere o angina pectoris.
3. Se noti che periodicamente nella zona del torace hai la "pelle d'oca", in combinazione con altre manifestazioni questo può indicare l'osteocondrosi toracica.
4. In alcuni casi, potrebbe esserci una perdita della funzione sessuale, ad esempio l'impotenza negli uomini.

Dolore nell'osteocondrosi toracica

Una delle caratteristiche principali di questo tipo di dolore è la cintura. Ma non è sempre possibile riconoscere questo dolore da esso. Ecco un altro modo in cui può essere sentito e caratterizzato:

• il più delle volte si manifesta nell'oscurità, dietro lo sterno;
• una sensazione che può essere descritta come "un palo nel petto";
• disagio nell'ipocondrio, sia a destra che a sinistra;
• sentirsi come se ci fosse un corpo estraneo dietro lo sterno;
• se la lesione ha toccato solo la parte superiore della regione toracica, il dolore può essere provato da una persona nella regione dell'esofago e della faringe.

Poiché questi sintomi sono ancora molto vaghi e possono indicare una serie di altre malattie, il medico raccomanda un ulteriore test ECG.

Effetto sugli organi

Nel processo di sviluppo, questa malattia può avere un impatto negativo sugli organi interni, vale a dire i polmoni e il cuore. Ecco cosa può comportare l'osteocondrosi toracica:

• effetto sul cuore. Principalmente, provoca il pizzicamento delle radici nervose nell'area del torace. Dopotutto, è da lì che partono i plessi cardiaci nervosi. Sono questi plessi che regolano il lavoro del cuore. I principali campanelli d'allarme qui sono le palpitazioni cardiache regolari (extrasistoli), l'aritmia, la tachicardia. Gli effetti sul sistema circolatorio, quindi, possono manifestarsi in uno di questi sintomi, o in tutti allo stesso tempo;
• effetto sui polmoni. Si manifesta più spesso con difficoltà respiratorie e sensazioni dolorose allo stesso tempo.

Perché compare l'osteocondrosi toracica?

Nonostante il fatto che l'osteocondrosi come malattia olistica sia abbastanza comune, l'osteocondrosi toracica è meno comune. I prerequisiti per l'insorgenza di questa malattia possono essere trovati già negli scolari che, con una smorfia, sono seduti alle loro scrivanie. Per questo motivo, i bambini possono sviluppare la scoliosi e, in età più matura, l'osteocondrosi. La maggior parte delle altre cause di sviluppo sono strettamente correlate alla scoliosi:

• violazione della postura;
• violazione dei processi metabolici che influenzano l'integrità dei dischi intervertebrali;
• stile di vita sedentario;
• cause ereditarie;
• lesione alla colonna vertebrale;
• lavoro statico e permanenza prolungata in una postura scomoda e contorta.

Come trattare?

Dopo che è stata stabilita una diagnosi accurata durante i test, il medico prescrive un farmaco speciale. Nel caso dell'osteocondrosi toracica, può includere i seguenti farmaci, a seconda della gravità della malattia e delle caratteristiche della sua manifestazione:

1. Prima di tutto, vengono prescritti farmaci che "rimuovono" il dolore e alleviano il disagio. Sono chiamati farmaci antinfiammatori non steroidei o glucocorticosteroidi.
2. Per evitare una mancanza di liquido nel disco intervertebrale, viene utilizzata la papaina.
3. Prescrivere farmaci chiamati "condroprotettori". Con il loro aiuto, c'è un rafforzamento generale del tessuto cartilagineo.
4. I farmaci che alleviano gli spasmi dei muscoli intorno alla colonna vertebrale possono essere aggiunti all'elenco.
5. Se viene rilevato lo sviluppo del processo infiammatorio, viene prescritta una speciale terapia antinfiammatoria.

Ma, naturalmente, le medicine da sole non possono essere curate. Assicurati di seguire uno stile di vita sano, una corretta alimentazione. Queste azioni saranno utili non solo per il trattamento, ma anche per la prevenzione di questa e di molte altre malattie.

Esercizi per l'osteocondrosi toracica

Poiché la mancanza di attività fisica è una delle cause fondamentali dello sviluppo della malattia, il ruolo dell'esercizio in questo caso è grande. Inoltre, integrando il trattamento farmacologico con esercizi, il tuo corpo tornerà alla normalità e si stabilizzerà molto più velocemente.

Ci sono una serie di esercizi speciali per la regione toracica. Quando li esegui, segui le regole di base: niente scatti, agisci lentamente, senza intoppi, senza cercare di sovraccaricare il corpo. È consentito un aumento dell'ampiezza, ma solo se non si avverte dolore. Quindi, quali sono gli esercizi più efficaci offerti dalla terapia fisica?

1. Sdraiati sul pavimento a pancia in giù. Le mani sono lungo il corpo. Ci pieghiamo nella regione toracica - dolcemente, delicatamente. Alza le braccia e la testa più in alto che senti, ma cerca di evitare il dolore. Si consiglia di eseguire almeno 5 approcci.
2. Per il prossimo esercizio, abbiamo bisogno di una sedia con uno schienale piccolo e robusto. Ci sediamo dritti su una sedia. Espiriamo, piegandoci all'indietro, spostando indietro le mani. Quindi torniamo alla posizione di partenza. Ripetiamo 10-12 volte.
3. Stiamo dritti. Mani alle cuciture, gambe unite. Fai un respiro profondo e alza le mani. Mentre espiri, piegati lentamente all'indietro e abbassa le braccia. Torniamo alla posizione di partenza. Si consiglia di eseguire 7-9 serie alla volta.
4. Mettiti a terra a quattro zampe. Piega lentamente la schiena mentre inspiri, mentre espiri, torna alla posizione iniziale. Ripeti l'esercizio 7-10 volte.
5. Ci sdraiamo per terra a pancia in giù. Mani alle cuciture. Il tuo compito è strappare il corpo dal pavimento, allungando la testa fino ai talloni. Tiriamo tutto il corpo, alleniamo il petto. Il numero richiesto di approcci è 7-8.
6. Lavoriamo con la parte superiore della regione toracica. Posizione di partenza: braccia alle cuciture, piedi alla larghezza delle spalle. Lavoriamo con le spalle. Li solleviamo prima insieme, poi ciascuno separatamente. Giriamo le spalle in avanti - indietro, avanti - indietro. Eseguiamo 10-15 approcci per ogni attività.
7. Inoltre, per la parte superiore della regione toracica, puoi eseguire movimenti circolari con le mani. Posizione di partenza, come nell'attività precedente. Allunga le braccia ai lati, stringi i palmi delle mani a pugno. Eseguiamo la rotazione dei pugni in avanti - indietro, quindi la rotazione del braccio dal gomito - avanti e indietro, quindi l'intero braccio avanti e indietro. Eseguiamo ogni parte dell'esercizio 4-6 volte, in generale ripetiamo l'esercizio 2-4 volte.

Esercitati al mattino e alla sera, dandogli almeno 15-20 minuti. Diluiscilo con una serie di esercizi per altri gruppi muscolari inserendo alcune delle opzioni sopra descritte.

Massaggio

Il massaggio è anche un ottimo strumento nella lotta contro l'osteocondrosi. Qui c'è un massaggio terapeutico, che viene prescritto da uno specialista dopo un esame approfondito del paziente. Puoi anche eseguirlo a casa: ecco alcune opzioni su come farlo.

Massaggio al miele. Avremo bisogno di 2-3 cucchiai di miele, preferibilmente non candito, caldo. Immergiamo le palme nel miele in modo che siano ricoperte da uno strato sottile. Lo applichiamo nell'area dietro lo sterno e lo strappiamo bruscamente, ripetiamo più volte, spostando i palmi delle mani da un posto all'altro.

Questo massaggio non dovrebbe essere fatto per troppo tempo, poiché provoca dolore. Abbastanza 10-15 minuti per una sessione. La pelle dopo diventerà rossa, "brucerà".

Massaggio classico. Consiste in diversi passaggi, che includono: accarezzare, impastare, vibrare, strofinare. Si consiglia di eseguire il massaggio con una crema o un unguento contro l'osteocondrosi: può esserti consigliato dallo specialista presente.

La durata di questo massaggio non deve superare i 20 minuti e il corso totale del trattamento in questo modo non deve includere più di 11-13 sessioni. Come misura preventiva, si consiglia inoltre di impastare il collo, le braccia, le spalle, i glutei e persino le gambe.

Trattamenti domiciliari

Inoltre, per il trattamento dell'osteocondrosi toracica, esistono metodi alternativi. Ad esempio, lo sfregamento è molto buono, la cui base può essere utilizzata anche durante l'esecuzione di un massaggio. Fiori lilla, radice di rafano, aglio, cipolle, patate, ficus sono solitamente presi come base. Vengono aggiunti miele, olio vegetale e talvolta acqua di colonia o alcol. Tutto viene accuratamente miscelato in una massa omogenea e l'area danneggiata viene strofinata. Ad esempio, secondo la seguente ricetta, puoi preparare uno sfregamento dalle foglie di ficus:

• Le foglie di Ficus nella quantità di 6-8 vengono passate attraverso una grattugia o tagliate a pezzetti. Posto in un contenitore, dove si versano 2 bottiglie di tripla colonia. Mescolare. Lo sfregamento di 2 settimane dovrebbe essere in un luogo buio. Quindi è necessario utilizzarlo almeno 2 volte al giorno fino a quando non appare il calore sulla pelle.

Lavorare al computer è una delle principali cause di osteocondrosi. Con una lunga permanenza al computer, si consiglia di fare esercizi almeno ogni due ore.

Svolgere attività al computer ogni giorno senza attività fisica può portare a una postura scorretta. Questo accade perché una persona svolge un lavoro statico per un lungo periodo, senza far riposare i muscoli e la colonna vertebrale e senza eseguire riscaldamenti o pause. In futuro, senza correggere questo problema, potrebbe svilupparsi l'osteocondrosi della regione toracica.

Per evitare che ciò accada, gli esperti consigliano di eseguire la cosiddetta ricarica da ufficio, pensata appositamente per chi lavora per la maggior parte del tempo al computer.

Ad esempio, i seguenti esercizi sono molto buoni:

1. Inarca la schiena allungando le braccia verso l'alto, gettando indietro la testa. Senti una piacevole pesantezza alla schiena. Eseguire dopo ogni ora di lavoro al computer almeno 3-4 volte.
2. Esegui rotazioni circolari della testa. Guarda a destra e a sinistra, inclina la testa in avanti e indietro.
3. Alza le braccia - ai lati - in avanti - ai lati. Ripetere più volte.
4. Stai vicino al tuo spazio di lavoro, se puoi, e spostati da un piede all'altro.

Non dimenticare di cambiare posizione mentre lavori al computer, quindi salverai salute, colonna vertebrale e postura per molto tempo!

Rafforzare i muscoli della schiena con l'osteocondrosi

Il rafforzamento dei muscoli della schiena è una parte molto importante nel trattamento e nella prevenzione dell'osteocondrosi. Per fare ciò, è sufficiente svolgere attività fisica: esercizio fisico, frequentare corsi di fitness o palestra. Scegli l'opzione più adatta a te. Ad esempio, il nuoto rafforza bene i muscoli, quindi non solo puoi divertirti, ma anche migliorare il tuo corpo.